Sobre este episodio
Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: MUY DIFÍCILBUENO PARA: fortalecer la autoestima, desarrollar un diálogo interno amoroso, entrenar la autocompasión y trabajar en la fortaleza personal.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención. Dicho esto, ¡que disfrutes! Alan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
